10 привычек, от которых надо отказаться, если у вас акне

Автор статьи

Денисова Татьяна Владимировна

Дерматовенеролог, косметолог, руководитель клиники "Отражение"

Стаж: 9 лет

Публикация: 4 апреля, 2023

Обновлено: 4 апреля, 2023

Проверка: 4 апреля, 2023

Часто задаваемые вопросы Комментарии (10)

1. Слишком частое умывание
2. Растирание лица
3. Грязные полотенца
4. Неподходящие средства
5. Частая смена средств от акне
6. Неправильное использование лекарств от акне
7. Выдавливание прыщей
8. Использование сотового телефона
9. Сон с макияжем
10. Пренебрежение диетой

Лечение акне включает в себя как профессиональные процедуры, так и домашний уход. Не менее важно отказаться от привычек, которые провоцируют высыпания и усугубляют течение болезни. Рассмотрим эти привычки повнимательнее.

 1 Слишком частое умывание

Чистота – залог здоровья, и обладательницы проблемной кожи часто стараются умываться как можно чаще, чтобы не дать ни малейшего шанса бактериям, вызывающим прыщи. Однако слишком частое мытье может лишить кожу естественной защитной смазки и даже спровоцировать повышенную выработку кожного сала.

А если использовать к тому же агрессивные средства для умывания, то велик риск пересушить верхний слой эпидермиса и вызвать раздражение.

Как правильно? Если дерматолог не дал других рекомендаций, достаточно умываться утром и вечером. После спортивных тренировок вместо умывания можно использовать очищающие лосьоны.

2 Растирание лица

Обладательницы жирной кожи часто недостаточно бережно относятся к своему лицу и тщательно растирают его жесткими полотенцами или обрабатывают специальными щеточками, грубыми скрабами, чтобы достичь ощущения чистоты.

Не надо так делать: повреждение эпидермиса может стимулировать выработку себума. Не стоит злоупотреблять никакими отшелушивающими средствами, чтобы не усугубить течение акне.

Как правильно? Отдавайте предпочтение мягким скрабам, используйте их не чаще двух раз в неделю. Вместо жесткого полотенца промакивайте лицо мягким.

3 Грязные полотенца

У вас могут быть любимые полотенца для тела и рук, но лицо с проблемной кожей не стоит вытирать одним и тем же полотенцем повторно – слишком велик риск занести бактерии и грязь на чисто вымытую кожу.

Как правильно? Можно использовать одноразовые полотенца или держать дома сразу стопку многоразовых, чтобы каждый раз после умывания использовать чистое. Кстати, в спортзале стирать пот с лица тоже лучше с помощью одноразовых салфеток!

4 Неподходящие средства

Вряд ли обладательница жирной кожи купит средство для сухой и очень сухой, но вот выбрать какой-нибудь универсальный крем для всех типов кожи может каждая. А этого лучше не делать, если есть акне: проблемной коже обязательно нужен специальный уход. Нужно отказаться от средств на спиртовой основе и с большим содержанием масел.

Как правильно? Нужно выбирать косметику для кожи с акне, проблемной кожи.

Хорошо, если на средстве есть пометка «некомедогенное» или «не закупоривает поры». Идеальный вариант – покупать косметику по рекомендации дерматолога.

5 Частая смена средств от акне

Угри непривлекательно выглядят, и желание избавиться от них как можно быстрее вполне понятно. А тут еще реклама постоянно предлагает все новые и новые средства для лица, призванные устранить угревую сыпь. В результате девушки постоянно тестируют новые продукты от акне, не давая им возможности подействовать на угри. Как правильно? Набраться терпения!

Для начала нужно посетить дерматолога и использовать рекомендованные им средства как минимум в течение двух месяцев. Если эффекта нет, не торопитесь менять препарат – проконсультируйтесь сначала с врачом! Многим лекарствам нужно время, чтобы решить проблемы с кожей.

6 Неправильное использование лекарств от акне

Почему бы не нанести на кожу немножко больше средства, чем рекомендовано, ведь результат будет только лучше? А может быть, стоит средство, предназначенное для прыщиков, нанести на все лицо для профилактики новых высыпаний? А, может, наоборот, сэкономить препарат и наносить его не дважды в день, а раз в неделю? Нет, нет и еще раз нет! Неправильное использование сделает лекарства в лучшем случае бесполезными, а то и вредными.

Как правильно? Следовать рекомендациям врача, выписавшего препарат. Если специальных указаний дано не было, то используйте средство так, как указано на упаковке. Эксперименты в таких вопросах категорически неуместны.

7 Выдавливание прыщей

Все знают, что это вредно, но как удержаться, если на лице появился бугорок с черной точкой или гнойной головкой? Кажется, что достаточно надавать на него как следует, и проблема будет решена. Но не надо этого делать.

Как правильно? И снова – терпение! Самостоятельное выдавливание прыщей практически неминуемо приводит к их инфицированию и распространению воспаления. Кожа травмируется, на ней могут оставаться рубцы. Так что лучше доверить чистку пор профессионалу – врач знает, как сделать кожу чистой и гладкой без риска для ее здоровья.

8 Использование сотового телефона

Каждый раз, когда вы прикасаетесь к лицу мобильным телефоном, жир, пот и грязь остаются на экране, что при следующем прикосновении переноситься на кожу.

И чем чаще это происходит, тем больше риск инфицировать кожу.

Как правильно? Регулярно протирать сотовый телефон салфетками, а еще лучше – использовать блютуз или громкую связь.

Исследование загрязнения мобильных телефонов англ. 

9 Сон с макияжем

После вечеринки хочется рухнуть в постель, не тратя драгоценные минуты на смывание макияжа. Если поддаться искушению, то поры забиваются, а дыхание кожи нарушается. Кроме того, макияж остается на наволочке, которая в дальнейшем способствует инфицированию кожи.

Как правильно? Потратить несколько минут на очищение кожи от макияжа и загрязнений, после чего ложиться спать. Также рекомендуется почаще менять наволочки.

10 Пренебрежение диетой

Пока ученые не могут однозначно сказать, что употребление определенных продуктов приводит к появлению прыщей, однако некоторые закономерности все-таки выявлены.

Например, от угревой болезни чаще страдают те, кто злоупотребляет углеводами и употребляет мало пищевой клетчатки.

Как правильно? Ограничение простых углеводов – основа здорового образа жизни, такая диета всегда будет полезна. Не нужно полностью отказываться от каких-то продуктов, но если есть больше овощей и фруктов и меньше пирожных, то кожа (да и организм в целом) наверняка скажет вам спасибо.

Исследование влияния диеты на течение акне англ.