10 привычек, от которых надо отказаться, если у вас акне
Денисова Татьяна Владимировна
Дерматовенеролог, косметолог, руководитель клиники "Отражение"
Стаж: 9 лет
Публикация: 4 апреля, 2023
Обновлено: 7 июня, 2023
Проверка: 4 апреля, 2023
- Слишком частое умывание
- Растирание лица
- Грязные полотенца
- Неподходящие средства
- Частая смена средств от акне
- Неправильное использование лекарств от акне
- Выдавливание прыщей
- Использование сотового телефона
- Сон с макияжем
- Пренебрежение диетой
Лечение акне включает в себя как профессиональные процедуры, так и домашний уход. Не менее важно отказаться от привычек, которые провоцируют высыпания и усугубляют течение болезни. Рассмотрим эти привычки повнимательнее.
1 Слишком частое умывание
Чистота – залог здоровья, и обладательницы проблемной кожи часто стараются умываться как можно чаще, чтобы не дать ни малейшего шанса бактериям, вызывающим прыщи. Однако слишком частое мытье может лишить кожу естественной защитной смазки и даже спровоцировать повышенную выработку кожного сала.
А если использовать к тому же агрессивные средства для умывания, то велик риск пересушить верхний слой эпидермиса и вызвать раздражение.
Как правильно? Если дерматолог не дал других рекомендаций, достаточно умываться утром и вечером. После спортивных тренировок вместо умывания можно использовать очищающие лосьоны.
2 Растирание лица
Обладательницы жирной кожи часто недостаточно бережно относятся к своему лицу и тщательно растирают его жесткими полотенцами или обрабатывают специальными щеточками, грубыми скрабами, чтобы достичь ощущения чистоты.
Не надо так делать: повреждение эпидермиса может стимулировать выработку себума. Не стоит злоупотреблять никакими отшелушивающими средствами, чтобы не усугубить течение акне.
Как правильно? Отдавайте предпочтение мягким скрабам, используйте их не чаще двух раз в неделю. Вместо жесткого полотенца промакивайте лицо мягким.
3 Грязные полотенца
У вас могут быть любимые полотенца для тела и рук, но лицо с проблемной кожей не стоит вытирать одним и тем же полотенцем повторно – слишком велик риск занести бактерии и грязь на чисто вымытую кожу.
Как правильно? Можно использовать одноразовые полотенца или держать дома сразу стопку многоразовых, чтобы каждый раз после умывания использовать чистое. Кстати, в спортзале стирать пот с лица тоже лучше с помощью одноразовых салфеток!
4 Неподходящие средства
Вряд ли обладательница жирной кожи купит средство для сухой и очень сухой, но вот выбрать какой-нибудь универсальный крем для всех типов кожи может каждая. А этого лучше не делать, если есть акне: проблемной коже обязательно нужен специальный уход. Нужно отказаться от средств на спиртовой основе и с большим содержанием масел.
Как правильно? Нужно выбирать косметику для кожи с акне, проблемной кожи.
Хорошо, если на средстве есть пометка «некомедогенное» или «не закупоривает поры». Идеальный вариант – покупать косметику по рекомендации дерматолога.
5 Частая смена средств от акне
Угри непривлекательно выглядят, и желание избавиться от них как можно быстрее вполне понятно. А тут еще реклама постоянно предлагает все новые и новые средства для лица, призванные устранить угревую сыпь. В результате девушки постоянно тестируют новые продукты от акне, не давая им возможности подействовать на угри. Как правильно? Набраться терпения!
Для начала нужно посетить дерматолога и использовать рекомендованные им средства как минимум в течение двух месяцев. Если эффекта нет, не торопитесь менять препарат – проконсультируйтесь сначала с врачом! Многим лекарствам нужно время, чтобы решить проблемы с кожей.
6 Неправильное использование лекарств от акне
Почему бы не нанести на кожу немножко больше средства, чем рекомендовано, ведь результат будет только лучше? А может быть, стоит средство, предназначенное для прыщиков, нанести на все лицо для профилактики новых высыпаний? А, может, наоборот, сэкономить препарат и наносить его не дважды в день, а раз в неделю? Нет, нет и еще раз нет! Неправильное использование сделает лекарства в лучшем случае бесполезными, а то и вредными.
Как правильно? Следовать рекомендациям врача, выписавшего препарат. Если специальных указаний дано не было, то используйте средство так, как указано на упаковке. Эксперименты в таких вопросах категорически неуместны.
7 Выдавливание прыщей
Все знают, что это вредно, но как удержаться, если на лице появился бугорок с черной точкой или гнойной головкой? Кажется, что достаточно надавать на него как следует, и проблема будет решена. Но не надо этого делать.
Как правильно? И снова – терпение! Самостоятельное выдавливание прыщей практически неминуемо приводит к их инфицированию и распространению воспаления. Кожа травмируется, на ней могут оставаться рубцы. Так что лучше доверить чистку пор профессионалу – врач знает, как сделать кожу чистой и гладкой без риска для ее здоровья.
8 Использование сотового телефона
Каждый раз, когда вы прикасаетесь к лицу мобильным телефоном, жир, пот и грязь остаются на экране, что при следующем прикосновении переноситься на кожу.
И чем чаще это происходит, тем больше риск инфицировать кожу.
Как правильно? Регулярно протирать сотовый телефон салфетками, а еще лучше – использовать блютуз или громкую связь.
Исследование загрязнения мобильных телефонов англ.
9 Сон с макияжем
После вечеринки хочется рухнуть в постель, не тратя драгоценные минуты на смывание макияжа. Если поддаться искушению, то поры забиваются, а дыхание кожи нарушается. Кроме того, макияж остается на наволочке, которая в дальнейшем способствует инфицированию кожи.
Как правильно? Потратить несколько минут на очищение кожи от макияжа и загрязнений, после чего ложиться спать. Также рекомендуется почаще менять наволочки.
10 Пренебрежение диетой
Пока ученые не могут однозначно сказать, что употребление определенных продуктов приводит к появлению прыщей, однако некоторые закономерности все-таки выявлены.
Например, от угревой болезни чаще страдают те, кто злоупотребляет углеводами и употребляет мало пищевой клетчатки.
Как правильно? Ограничение простых углеводов – основа здорового образа жизни, такая диета всегда будет полезна. Не нужно полностью отказываться от каких-то продуктов, но если есть больше овощей и фруктов и меньше пирожных, то кожа (да и организм в целом) наверняка скажет вам спасибо.
Денисова Татьяна Владимировна
Дерматовенеролог, косметолог, руководитель клиники "Отражение"
Стаж: 9 лет
Публикация: 4 апреля, 2023
Обновлено: 7 июня, 2023
Проверка: 4 апреля, 2023
Я думала, что после 18 лет акне пропадет, но нет. Что делать, я в отчаянии!
Высыпания часто проходят в конце полового созревания, когда гормональный фон стабилизируется, но это может произойти в разном возрасте. Кроме того, некоторые люди сталкиваются с акне и в более старшем возрасте. Вам стоит обратиться к дерматологу за очной консультацией. Не отчаивайтесь – сейчас есть эффективные методы борьбы с высыпаниями.
Я использую поваренную соль для очищения кожи – это единственный способ, чтобы кожа действительно становилась чистой. Но акне не проходит. Думаете, дело в скрабе? Что вы можете мне посоветовать?
Солевые скрабы имеют достаточно грубую текстуру и могут повреждать эпидермис. Лучше использовать более мягкие средства. Какие подойдут именно Вам – можно подсказать после осмотра, заочно трудно что-то советовать. Приходите на прием, поможем Вам выбрать подходящую косметику доля ухода за кожей!
При ПМС всегда появляются прыщики на подбородке, в остальное время их нет. Что делать?
Если Вы замечаете четкую зависимость появления высыпаний от цикла, стоит проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом. Возможно, Вам будут предложены меры по нормализации гормонального баланса. А дерматолог подскажет, как лучше всего ухаживать за кожей в Вашем случае.
Можно ли использовать тональный крем, если у меня угри?
Да, можно. Но нужно тщательно выбирать декоративную косметику. От средств, которые закупоривают поры, обладательницам проблемной кожи придется отказаться.
Интересная идея про полотенца. Надо попробовать, как-то не задумывалась об этом. Какие вообще лучше использовать полотенца? Чистый хлопок, бамбук, с синтетикой?
Какие угодно, лишь бы они были чистые и мягкие, не травмирующие кожу.
Мне прописали Базирон АС, то я использую его каждый день уже неделю, а прыщей меньше не становится. Когда можно будет понять, помогает мне это средство или нет?
Подождите хотя бы 2 недели. Если ничего не изменится, обратитесь к врачу, выписавшему препарат, за повторной консультацией.