Как правильно ухаживать за кожей дома, чтобы продлить эффект от процедур?

Автор статьи

Денисова Татьяна Владимировна

Дерматовенеролог, косметолог, руководитель клиники "Отражение"

Стаж: 11 лет

Публикация: 29 марта, 2022

Обновлено: 5 июня, 2025

Проверка: 5 июня, 2025

Часто задаваемые вопросы Комментарии (8)

1. Уход за нормальной кожей
2. Уход за жирной и проблемной кожей
3. Сухая кожа и уход за ней
4. Смешанная (комбинированная) кожа
5. Уход за кожей в разном возрасте
6. Основные этапы домашнего ухода после косметологических процедур
7. Очищение
8. Тонизирование
9. Увлажнение и питание
10. Защита
11. Дополнительный уход
12. Чек лист по уходу за кожей после косметологических процедур
13. Чек-лист по уходу за кожей лица после инвазивных аппаратных процедур
14. Часто задаваемые вопросы об уходе за кожей дома
15. Источники

Домашний уход за кожей – это комплекс мер по очищению, тонизированию, увлажнению и питанию кожи, который осуществляют самостоятельно в домашних условиях без участия профессиональных косметологов. Качественный домашний уход помогает продлить действие косметологических процедур и поддерживать молодость, красоту и здоровье кожи.

Красивая, сияющая кожа — это Ваш самый главный аксессуар.
Чтобы кожа была красивой, ей необходимы как профессиональные процедуры, так и домашний уход, причем с годами эта потребность все сильнее. В юности можно ограничиваться только домашним уходом, но по мере старения коже все больше нужны инъекционные и аппаратные процедуры, которые проводятся только в клинике. В то же время посещать клинику, но ничего не делать для кожи дома тоже нельзя: чтобы сохранить результат, необходим качественный регулярный уход.

Как же ухаживать за кожей, чтобы максимально продлить эффект после посещения косметолога? Прежде всего, уход должен соответствовать типу кожи. Как его определить, рассказывается в этой статье — Как определить тип кожи.

Уход за нормальной кожей

Это настоящий идеал, который, как и все идеальное, встречается довольно редко. Уход за нормальной кожей заключается в поддержании ее здоровья и состоит из нескольких этапов: очищения, тонизирования, увлажнения, питания, защиты. Дополнительно используются отшелушивающие средства (скрабы, пилинги) и маски.

Нужно учитывать, что с возрастом любая кожа становится суше. Если обладательница нормальной кожи стала ощущать ее стянутость после умывания, это сигнал, что пора переходить на косметику для сухой кожи и больше внимания уделять увлажнению.

Счастливые обладательницы нормальной кожи не страдают от излишней сухости или блеска, однако, как и все остальные, могут сталкиваться с мимическими морщинами, телеангиоэктазиями, пигментацией, потерей четкости черт лица, ухудшением оттенка кожного покрова и другими признаками старения. В таких ситуациях эффективны будут косметологические процедуры, после которых можно продолжать ухаживать за кожей, как обычно.

Уход за жирной и проблемной кожей

Повышенное салоотделение, блеск, черные точки и прыщи – характерные проблемы, с которыми сталкиваются обладательницы жирной кожи. Однако этот тип имеет и весьма существенные плюсы: на жирной коже долго не образуются морщины, она более плотная и дольше остается молодой.

Самое главное в уходе за жирной кожей – ее очищение. Оно должно быть очень тщательным, чтобы предупредить появление воспалений. Следует отказаться от жирных и комедогенных средств, уделять особое внимание отшелушиванию мертвых клеток и очищению пор. При этом пересушивать жирную кожу тоже нельзя, поэтому спиртовые лосьоны под запретом.  При наличии воспалений рекомендуется использовать для ухода средства на основе салициловой кислоты.

Косметолог поможет снизить жирность кожи (мезотерапия), избавиться от акне (пилинги, мезотерапия и другие процедуры), тщательно очистить поры. Чтобы сохранить эффект в домашних условиях, продолжайте тщательно очищать кожу и использовать рекомендованные врачом средства. Самая частая ошибка при уходе за жирной кожей – отсутствие увлажнения. Не совершайте ее, заботьтесь о том, чтобы дать коже достаточно влаги.

Сухая кожа и уход за ней

Нежная, тонкая, матовая – в юности сухая кожа выглядит чудесно. Но на ней очень рано начинают появляться морщинки, она может шелушиться, раздражаться, часто возникает ощущение стянутости.

Главное, на что нужно обратить внимание при уходе за сухой кожей – это ее увлажнение. Кремы и сыворотки для домашнего ухода следует дополнять профессиональными процедурами, например, биоревитализацией и биорепарацией, которые заботятся о глубокой гидратации кожного покрова. Чтобы продлить эффект таких процедур, следует постоянно увлажнять кожу и в домашних условиях, используя подходящие сыворотки, кремы и маски.

Смешанная (комбинированная) кожа

У большинства женщин кожа на лбу, носу и подбородке склонна к жирности, а на других участках – к сухости.  В этом случае разным участкам полагается разный уход. Хлопотно, не всегда удобно, но ничего не поделаешь: для век используется один крем, для щек – другой, для Т-зоны – третий. Этому же правилу нужно следовать и после косметологических процедур, удовлетворяя все потребности кожи на всех участках.

Уход за кожей в разном возрасте

25+

В этом возрасте уже пора задумываться о дополнительном уходе за кожей, поскольку постепенно начинают появляться возрастные изменения.  Появляются мимические морщинки, суше становится кожа вокруг глаз. Ей и нужно уделить максимум внимания: специальный крем, предназначенный именно для периорбительной области, уберет припухлости и синяки, увлажнит эпидермис, предотвратит появление морщин.

Устранить мимические складки помогут инъекции ботулотоксина.  Полезными будут легкие пилинги и регулярная атравматичная чистка лица. Что касается других процедур, то они проводятся по показаниям: для оживления кожи рекомендуются мезотерапия или плазмолифтинг, с сосудистыми патологиями успешно можно бороться с помощью фототерапии.

30+

Сейчас самое время всерьез позаботиться о профилактике старения. Если до 30 лет девушки обычно ограничиваются домашним уходом и редко посещают косметолога, то после 30 такие визиты должны стать регулярными. Кожа постепенно теряет влагу, она менее упругая, ровная и свежая, чем раньше.

Эффективными будут инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты, некоторым может потребоваться и инъекционное введение коллагена. Поверхностные пилинги помогут избавиться от пигментации и придать лицу свежесть.

В домашних условиях следует уделять максимум внимания увлажнению и защите кожи. Тем, кто еще этого не сделал, пора ввести в свой арсенал сыворотки для борьбы с первыми признаками старения кожи.

35+

После 35 лет признаки возраста становятся уже явными. В зависимости от морфотипа старение может происходить по-разному: у кого-то кожа покрывается мелкими морщинками, у кого-то оплывает овал лица, а кто-то сталкивается с пигментацией и глубокими морщинами. Основной акцент в уходе за собой делается именно на такие «слабые места». Показания определяют как необходимость косметологических процедур, так и особенности домашнего ухода.

Пришло время пересмотреть стратегию ухода за кожей лица – самое время проконсультироваться с косметологом и подобрать новые средства. Как правило, к 35 годам у всех кожа становится более сухой, а значит, старые косметические средства могут уже не подходить. Кроме того, пора использовать косметику с омолаживающим эффектом, в состав которой входят гиалуроновая кислота, коллаген, антиоксиданты.

40+

40-летний рубеж для многих означает окончание молодости. Да, жизнь только начинается, однако кожа выглядит уже не так, как раньше. Что ж, это только повод уделять уходу за ней больше времени. Правила все те же: максимум увлажнения и тщательная защита. Пару раз в неделю рекомендуется делать питательные маски.

Следует уделить внимание упругости кожи – тургор постепенно снижается и лицо «оплывает».  Важно следить за своим весом, избегая как его набора (в 40 лет это непросто, но стоит постараться), так и резкого похудения.  Эффективными будут самые разные косметологические процедуры – какие именно, зависит от типа старения.

45+

Чтобы стать «ягодкой опять», стоит не ограничиваться домашними процедурами, а регулярно посещать косметолога. В этом возрасте можно полностью переходить на anti-age косметику. Чем раньше начинать борьбу со старением, тем эффективнее она будет – надо все время помнить об этой простой истине.

50+

На шестом десятке женщины обычно переживают гормональную перестройку. Сейчас менопауза уже не считается концом жизни, однако законы природы никто не отменял: из-за падения уровня эстрогенов в организме кожа становится более сухой и дряблой. Чтобы с честью выдержать все испытания, необходимо ее тщательно увлажнять, причем косметики на этом этапе обычно недостаточно – более эффективными будут инъекционные методики.

Что касается аппаратных процедур, то лазерная подтяжка станет отличной альтернативой хирургическому вмешательству, придаст коже упругость и подтянет ее.

Домашний уход, как и прежде, заключается в глубоком увлажнении, мягком очищении, регулярном отшелушивании. Не стоит пренебрегать и питанием кожи: разнообразные маски и восстанавливающие кремы поддерживают возрастную кожу и помогают ей сопротивляться старению.

Основные этапы домашнего ухода после косметологических процедур

Уход за кожей после процедур у косметолога имеет свою специфику. Рассмотрим, как нужно ухаживать за кожей.

Очищение

В первые сутки после процедуры умывание может быть под запретом – это правило особенно актуально после инъекций красоты. В дальнейшем можно умываться, как обычно, используя средства, подходящие для Вашего типа кожи. Под запретом только спиртосодержащие лосьоны, которые сильно сушат эпидермис.

Очищающее средство подбирается в соответствии с типом кожи. Для сухой подойдут масла и мягкие пенки, для жирной – гели. Средства наносятся на увлажненную кожу, после чего лицо нежно массируется, и средство смывается.

Тонизирование

Этот этап следует после очищения. Тоник восстанавливает кислотно-щелочной баланс и повышает тонус кожи. Как и в случае со средствами для умывания, этот продукт подбирается в соответствии с типом кожи.

В реабилитационном периоде после косметологических процедур тоник используется так же, как и в другое время, никаких ограничений нет.

Увлажнение и питание

Раньше считалось, что днем используются увлажняющие кремы, а ночью – питательные. Сейчас производители включают увлажняющие компоненты в состав любых средств, поскольку доказано, что увлажнение необходимо коже постоянно. При этом увлажнять нужно любую кожу вне зависимости от ее типа, но для ухода за жирной кожей используются более легкие средства с гелевой текстурой, а для ухода за сухой – более плотные.

После косметологических процедур увлажнение так же необходимо, как и до них. Инъекции гиалуроновой кислоты, предназначенные для глубокой гидратации кожи, следует дополнять использованием косметики с увлажнителями.

Что касается питания кожи, то о нем тоже не стоит забывать. В вечернее время лицо особенно активно впитывает полезные вещества, и нанесение крема на ночь помогает восстановить кожный покров и улучшить его состояние.

Защита

После любых косметологических процедур чувствительность кожи к воздействию ультрафиолета повышается. Необходимо тщательно защищать кожу от солнца, чтобы предупредить появление пигментных пятен. Использовать солнцезащитный крем с максимальным SPF нужно каждый раз перед выходом на улицу, в том числе и в пасмурную погоду.

Этому принципу желательно следовать и при обычном уходе за кожей, безотносительно процедур в клинике. Тем не менее, защита кожи от солнца приобретает особенную важность после любых косметологических воздействий.

Защищать лицо нужно не только от солнца. Рекомендуется использовать косметику с антиоксидантами, которые повышают защитные свойства кожи и помогают ей противостоять воздействию агрессивных факторов окружающей среды.

Дополнительный уход

К дополнительному уходу относятся маски и пилинги. Такие средства используются 1 – 2 раза в неделю.

Маски бывают питательными, увлажняющими, очищающими, тонизирующими и подбираются в зависимости от потребностей кожи. В период после агрессивных косметологических процедур стоит отдавать предпочтение успокаивающим маскам, в состав которых входят снимающие раздражение кожи экстракты. Также полезными будут увлажняющие и питательные разновидности.

Что касается пилингов, то после косметологических процедур можно использовать только самые мягкие их разновидности – скрабы с синтетическими гранулами, пилинги-скатки. Категорически запрещено применение скрабов с жесткими, травмирующими кожный покров частичками.

Чек лист по уходу за кожей после косметологических процедур:

• Лазерная эпиляция

• Биоревитализация

• Мезотерапия

• Химические пиллинги

• Ультразвуковая чистка

• SMAS-лифтинг

Очищение:

Используй мягкие пенки/гели для чувствительной кожи

Пример: La Roche — Posay Toleriane, Icon skin — Ultra Tolerance cleansing foam, Гельтек — Ceraclean.

• Вода должна быть теплой, но не выше 40 градусов.
• Полотенце для лица должно быть индивидуальным, постельное белье следует поменять в день процедуры.
• Не трите кожу, промакивайте полотенцем или одноразовыми бумажными полотенцами.

Увлажнение:

• Используйте кремы с церамидами, пантенолом, гиарулоновой кислотой для восстановления кожного барьера (Icon Skin — Skin Zen, La Roche — Posay — Hyalu B5, La Roche — Posay — Toleriane).
• Допустимо использование тонера без кислот или термальной воды (Vichy — Eau Thermale Mineralinte, Гельтек — Тоник для лица, увлажняющий с гиарулоновой кислотой, Genevie — Тоник — баланс для всех типов кожи).

Защита от солнца:

• SPF 30-50 на современных химических или физических фильтрах. Обязательно учитывайте индекс ультрафиолета. В зависимости от региона и сезона использование солнцезащиты может быть актуально даже в зимнее время и при пасмурной погоде (La Roche — Posay Anthelios, Bioderma Photoderm, Eucerin — SPF 50+ Oil control). Как выбрать солнцезащитный крем: что нужно знать.

Первые 3 дня после процедуры:

Исключите: грубые скрабы, кислоты, ретинол, горячую воду, сауну, бассейн, декоративную косметику.

Обязательно: увлажнение 2 — 3 раза в день, солнцезащита.

Неделя после процедуры:

Можно добавить: легкие антиоксиданты, энзимные пилинги, маски (1 раз в неделю).

Все еще запрещено: механическое трение (полотенца, щетки), кислоты в высоких концентрациях (AHA/BHA до 5%).

Через 2 недели:

Постепенно возвращаем: сыворотки с активами (ниацинамид, пептиды), кислоты (АНА/ВНА до 10%), ретинол вводим постепенно. Продолжаем использовать SPF и увлажнять кожу.

Что категорически нельзя:

• Расчесывать или сдирать корочки/шелушения
• Давить прыщики (если появились)
• Использовать спиртосодержащие тоники

Когда срочно к врачу: 

Чек-лист по уходу за кожей лица после инвазивных аппаратных процедур:

• Лазерное омоложение

• Микроигольчатый РФ-лифтинг

Первые 24 часа:

1. Не трогать кожу грязными руками (риск занесения инфекции).

• Полотенце для лица должно быть индивидуальным, постельное белье следует поменять в день процедуры.
• Не трите кожу, промакивайте полотенцем или одноразовыми бумажными полотенцами.

2. Обрабатывать антисептическими растворами:

• Протирать кожу хлоргекседином (водным раствором), мирамистином. Возможно нанесение раствора предварительно охдажденного за 5 — 10 минут в холодильнике.
• Избегать протирания льдом и холодных компрессов — может вызвать обморожение.

3. Увлажнять кожу средствами с церамидами, пантенолом, гиарулоновой кислотой для восстановления кожного барьера (Icon Skin — Skin Zen, La Roche — Posay — Hyalu B5, La Roche — Posay — Toleriane)

Запрещено:

• Умывание водой (обработка хлоргекседином, мирамистином, хлоридом натрия).
• Макияж, трение полотенцем.
• Загар, сауны, бани, бассейн, спортзал.

2–7 день:

1. Очищение:

• 1–2 раза в день пенка или гель для чувствительной кожи (La Roche — Posay Toleriane, Icon skin — Ultra Tolerance cleansing foam, Гельтек — Ceraclean)

2. Увлажнение:

• Нанесение кремов с гиалуроновой кислотой/церамидами/пантенолом 2 раза в день (Icon Skin — Skin Zen, La Roche — Posay — Hyalu B5, La Roche — Posay — Toleriane)
• При необходимости дополнительное увлажнение тоником или термальной водой (Vichy — Eau Thermale Mineralinte, Гельтек — Тоник для лица, увлажняющий с гиарулоновой кислотой, Genevie — Тоник — баланс для всех типов кожи)

3. Защита от ультрафиолета:

• Солнцезащитное средство SPF 30+ или 50+ на современных физических или химических фильтрах за 15 минут до выхода на улицу с учетом сезона и ультрафиолетового индекса (La Roche — Posay — Anthelios, Bioderma — Photoderm, Eucerin — SPF 50+ Oil control)

4. Запрещено:

• Скрабы, кислоты, ретинол, декоративная косметика.
• Горячая вода, бани, сауна.

 7–14 день:

1. Можно добавить:

• Антиоксиданты (витамин С 5–10%, утром).
• Легкие пептиды (вечером).

2. Отшелушивание:

• Только энзимные пилинги/маски (1 раз в неделю).

3. Солнцезащита:

• Ежедневно, при выходе на улицу. Не забываем обновлять каждые 4 часа при активном солнце. Рекомендуемо ношение головных уборов.

4. Разрешена декоративная косметика.

Через 14 дней:

Возврат к привычному уходу, кроме:

• Агрессивных кислот (AHA/BHA >10%). Разрешены только легкие кислоты до 5%.
• Ретинол только через 1 месяц после процедуры, с постепенным введением.

Что испортит результат:

• Ковыряние корочек (останутся рубцы).
• Самолечение (народные средства такие как маски с мёдом/лимоном итд. могут вызвать аллергическую реакцию/ожог).
• Игнорирование защиты от солнца (гиперпигментация гарантирована).

Когда срочно к врачу:

Часто задаваемые вопросы об уходе за кожей дома

1. Правда ли солнцезащитные кремы вредят коже?

Коже вредит солнце, ультрафиолетовое излучение. Солнцезащитный же крем защищает кожу от ожогов, профилактирует онкологические заболевания и предупреждает фотостарение – это доказано многочисленными исследованиями. Особенно важно защищать кожу от солнца после косметологических процедур, так как она становится более восприимчивой к воздействию ультрафиолета.

2. Можно ли использовать скрабы после косметологических процедур?

После любых косметологических процедур рекомендуется максимально бережный уход за кожей. Это значит, что от использования грубых скрабов следует отказаться. На какой срок – зависит от того, насколько травматичной была процедура. Обычно достаточно трех – четырех дней, но иногда косметолог может порекомендовать отказаться от скрабов на более длительный срок.

3. Обязательно ли использовать маски?

Маски относятся не к рутинному, а к специальному, дополнительному уходу. Обычно их используют 1 – 2 раза в неделю в зависимости от потребностей кожи. Обойтись без них можно, но нежелательно – именно маски обеспечивают наиболее интенсивный уход.

4. Как увлажнять жирную кожу, чтобы она не стала еще жирнее?

Использовать увлажняющие крема-гели, флюиды, лосьоны.

5. На что ориентироваться при выборе крема для лица в первую очередь?

На индивидуальные потребности кожи. Лучше всего подбирать подходящие средства вместе с косметологом: врач поможет сориентироваться в разнообразии средств и подскажет, на что следует обратить внимание в первую очередь.

6. Как часто нужно менять средства для лица?

С возрастом потребности кожи меняются, поэтому рекомендуется хотя бы раз в 5-10 лет посещать косметолога для подбора новых средств. Конечно, 5-10 лет – это условный срок, стоит ориентироваться на состояние кожи. Если подходящие ранее средства перестали выполнять свои задачи, то стоит найти им замену.

7. Что будет, если уход подобран неправильно?

В таком случае можно столкнуться с аллергическими реакциями, усугублением имеющихся проблем (сухость, блеск, акне, стянутость кожи), а также появлением новых.

8. Пилинги нужны любой коже?

Пилинги помогают избавиться от омертвевших клеток рогового слоя. Регулярное использование пилингов поможет улучшить цвет лица, освежит кожу и поможет ее дыханию. Как часто применять пилинги и какие их разновидности предпочесть – подскажет косметолог.

ВАЖНО

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Источники

Уход за кожей: 5 советов для здоровой кожи. Сотрудники клиники Майо. 22 ноября 2024 г.

Уход за кожей для 20-летних, рекомендованный дерматологами. Паула Людманн, магистр наук. 23.02.23

Смотрите также

10 привычек, от которых надо отказаться, если у вас акне

17 вредных привычек, ускоряющих старение

24 способа продлить молодость

60 вопросов о ботоксе

5 советов тем, кто впервые решается на инъекционные процедуры

7 способов убрать кисетные морщины вокруг рта

Антивозрастной уход за кожей

Атравматичная чистка лица

Все о карбоновом пилинге

Все о химических пилингах: какие они бывают и какой эффект оказывают

Домашний антивозрастной (anti age) уход за кожей лица

Как выбрать клинику и косметолога?

Как правильно ухаживать за жирной кожей?

Как стареет лицо

Лазерное омоложение