Прыщи на коже: эффективные решения распространенной проблемы
Денисова Татьяна Владимировна
Дерматовенеролог, косметолог, руководитель клиники "Отражение"
Стаж: 11 лет
Публикация: 11 февраля, 2025
Обновлено: 4 марта, 2025
Проверка: 3 марта, 2025
- Введение
- Причины появления прыщей
- Как возникают прыщи?
- Почему нельзя выдавливать прыщи
- Как избавиться от прыщей
- Профессиональные процедуры
- Домашний уход
- Какие ингредиенты должны быть в средствах для кожи с акне
- Влияние диеты на акне
- Акне у мужчин
- Распространенные мифы об акне
- Топ-5 ошибок в лечении прыщей
- Что такое постакне и как с ним бороться?
- Резюме
- Советы дерматологов
- Часто задаваемые вопросы по лечению акне
- Чек-лист ухода за проблемной кожей
- Источники
Введение
Акне, угревая сыпь или, как обычно говорят в народе, прыщи – очень распространенное явление во всем мире. Например, в Австралии от акне страдает более 93% молодежи 16 – 18 лет.
Чаще всего с высыпаниями на коже сталкиваются подростки, однако прыщи могут появиться и во взрослом возрасте. Предлагаем разобраться, чем вызвано их появление, и что можно сделать для избавления от угревой сыпи. Хорошая новость: правильный домашний уход и профессиональные процедуры помогут сделать кожу гладкой и чистой, избавившись как от самых прыщей, так и от их последствий.
Причины появления прыщей
Появление акне вызвано сразу несколькими факторами:
- Повышение уровня андрогенов;
- Увеличение выработки кожного сала и изменение его структуры;
- Гиперкератоз, недостаточное отшелушивание клеток кожи;
- Увеличение на коже количества бактерий, вызывающих воспаление сальных протоков.
Повышение уровня андрогенов обычно наблюдается в подростковом возрасте. В период полового созревания в кровь выбрасывается большое количество андрогенов, которые влияют на состояние кожи. У некоторых людей кожный покров более чувствителен к гормональным колебаниям, у некоторых – менее; это обусловлено генетически. Как правило, если родители в подростковом возрасте мучились от высыпаний, то у их детей достаточно большая вероятность столкнуться с той же проблемой.
Именно андрогены в большинстве случаев «виноваты» в том, что себум вырабатывается в повышенных количествах и становится вязким. Одновременно нарушается процесс отшелушивания омертвевших кожных клеток – формируется гиперкератоз.
Также важное значение играют:
- Диета. Есть предположение, что употребление некоторых продуктов провоцирует высыпания;
- Стресс. Он влияет на гормональный фон и, соответственно, на появление прыщей;
- Беременность, менструальный цикл у женщин.
Как возникают прыщи?
Механизм формирования прыщиков хорошо изучен. В норме выделения сальных желез – себум – достаточно жидкие, они легко выходят на поверхность кожи и так же легко удаляются с нее. Однако при увеличении количества кожного сала под воздействием гормональных факторов оно становится более густым, плотным.
Смесь такого себума и омертвевших клеток кожи (кератиноцитов) образует в устьях сальных желез пробки. На воздухе себум окисляется и темнеет, в результате такие пробки выглядят как черные точки. Они называются комедонами.
После этого в игру вступают бактерии. Себум создает отличные условия для их размножения на коже и в устьях сальных желез. Активность бактерий приводит к возникновению воспаления – на коже появляется болезненный красный бугорок. Иммунный ответ на воспалительный процесс приводит к образованию гноя – у прыща появляется белая головка, а у пациентов зачастую появляется навязчивое желание выдавить гной.
Почему нельзя выдавливать прыщи
Если прыщи – даже самые неприятные, гнойные – не выдавливать, то они в течение нескольких дней подсыхают и исчезают. К сожалению, многие не готовы терпеть в течение нескольких дней: руки так и тянутся, чтобы выдавить гной и избавиться от дефекта одним махом.
На практике же выдавливание только усугубляет ситуацию:
- Даже при соблюдении всех гигиенических требований в процессе выдавливания прыща очень легко занести инфекцию;
- При надавливании на кожу повреждаются капилляры, что приводит к стойким покраснениям;
- Гной может попасть в кровь, и в результате воспаление распространится;
- Воспалительный процесс захватывает глубокие слои кожи, что приводит к формированию застойных пятен и атрофических рубцов, которые называются постакне;
- Постакне может сохраняться на долгие годы после исчезновения прыщей как таковых – поверхность кожи становится неровной, в рытвинах.
Таким образом, выдавливание прыщика может иметь очень неприятные многолетние последствия. Косметологи не зря предостерегают от механического воздействия на угри. Сейчас существует множество средств, снижающих воспаление и позволяющих подсушить прыщик в самые короткие сроки: используйте их вместо выдавливания гнойников.
Выдавливать открытые комедоны (существуют еще закрытые – белые точки, которые удалить в домашних условиях невозможно) менее опасно, поскольку такие сальные пробки не воспалены. Тем не менее, механическое воздействие на кожу вокруг черных точек все равно повреждает эпидермис, поэтому в наше время гораздо правильнее будет обратиться для избавления от комедонов к врачу. О том, какие именно процедуры помогают избавиться от комедонов и прыщей, мы подробно расскажем ниже.
Как избавиться от прыщей
Подростковый возраст – непростое время, и прыщи на коже только добавляют хлопот.
И даже после того как период полового созревания заканчивается, высыпания могут остаться: на них жалуется около 8% взрослых людей, преимущественно молодых.
Таким образом, ждать, пока акне исчезнет – не лучший вариант. С угревой сыпью можно и нужно бороться, главное – делать это правильно, причем желательно под контролем врача-дерматолога, косметолога.
Прежде всего, нужно отказаться от использования так называемых «бабушкиных рецептов». Когда-то с акне пытались бороться с помощью спиртосодержащих средств и зубной пасты, но с тех пор медицина шагнула далеко вперед, а в аптеках появились эффективные и, что особенно важно, безопасные средства от прыщей.
Лечение акне включает в себя профессиональные косметологические процедуры и качественный домашний уход. В некоторых случаях может быть назначена и медикаментозная терапия для коррекции гормонального фона.
Профессиональные процедуры
Самая, пожалуй, необходимая процедура для страдающих акне – это чистка кожи. Когда-то такая чистка представляла собой механическое удаление комедонов.
Сейчас на смену травматичной процедуре пришли более деликатные способы воздействия, например, ультразвуковой пилинг.
УЗ-пилинг – безболезненная процедура. Под воздействием ультразвуковых волн содержимое пор размягчается и удаляется, а отмершие клетки отшелушиваются с поверхности кожи. Таким образом, устраняются имеющиеся комедоны и предупреждается появление новых. Кроме того, улучшаются обменные процессы, что способствует избавлению от застойных явлений.
Регулярные ультразвуковые пилинги позволяют убрать черные точки, сделать поверхность эпидермиса гладкой и мягкой. Частота процедур и продолжительность курса подбираются индивидуально.
Еще одна эффективная процедура для очищения пор – карбоновый пилинг. На кожу наносится гель с наночастицами угля, которые легко проникают в поры. После этого лицо обрабатывается лазером – под его воздействием углеродные частицы буквально выталкивают из пор загрязнения и омертвевшие клетки. Результат – чистая, мягкая, обновленная кожа.
Поскольку гиперкератоз, то есть утолщение рогового слоя кожи – одна из основных причин появления угревой сыпи, очень важно вовремя устранять омертвевшие клетки. Это улучшает дыхание кожи и предупреждает появление сальных пробок, а затем и воспалений. Для устранения омертвевших клеток могут использоваться не только аппаратные процедуры, но и химические пилинги.
Химических, или кислотных пилингов существует много, оптимальный вариант подбирается индивидуально. Чаще всего обладателям проблемной кожи показан салициловый пилинг. Эта процедура не только обновляет эпидермис, но и эффективно борется с воспалениями.
Для устранения прыщей и профилактики их появления используются и инъекционные процедуры, например, плазмолифтинг, мезотерапия и другие. Они призваны нормализовать работу сальных желез, устранить воспаления и оздоровить кожу.
Домашний уход
Какими бы эффективными ни были профессиональные процедуры, только их будет недостаточно для достижения заветной цели – гладкой кожи без воспалений и высыпаний.
Необходим также грамотный домашний уход – качественный и регулярный. Он состоит из нескольких этапов:
- Очищение. Проблемную кожу очень важно тщательно очищать, удаляя излишки себума, пока их не облюбовали в качестве своей кормовой базы бактерии. Для очищения рекомендуется использовать мягкие средства с антибактериальными добавками, салициловой кислотой. Один или два раза в неделю можно делать маски, очищающие поры;
- Тонизирование. После очищения проблемной кожи необходимо восстановить ее кислотно-щелочной баланс. Для этого используются тоники. Желательно применять средства, предназначенные специально для жирной и склонной к высыпаниям кожи, они содержат в составе противовоспалительные компоненты;
- Увлажнение и питание. Жирная кожа нуждается в увлажнении ничуть не меньше, чем сухая, но важно использовать средства с минимальным содержанием масел. Кремы на каждый день рекомендуется подбирать вместе с косметологом: чем проблемнее кожа, тем сложнее подбор средств для нее. Наилучшим выбором будет космецевтика – косметика из аптеки;
- Защита. Ультрафиолетовое излучение усугубляет гиперкератоз и в перспективе ухудшает состояние жирной кожи. Решение – защита от солнца. Обладательницам проблемной кожи рекомендуется использовать солнцезащитные кремы с легкой, тающей текстурой;
- Отшелушивание. Удаление омертвевших клеток позволяет предупредить засорение пор и возникновение сальных пробок. В зависимости от типа кожи можно использовать для отшелушивания более или менее жесткие скрабы или деликатные пилинги-гоммажи. Отшелушивающие процедуры проводятся обычно 1 – 2 раза в неделю;
- Борьба с воспалениями. Вместо того, чтобы выдавливать воспаленные прыщики, рекомендуется наносить на них средства для точечного применения. Такие средства могут быть в виде кремов, целей, мини-пластырей, лосьонов. Объединяет их одно – они наносятся только на сами прыщики и способствуют скорейшему купированию воспалительного процесса и улучшению состояния кожи. Если элементы не единичные, то с лечением акне вам поможет врач-дерматолог.
Какие ингредиенты должны быть в средствах для кожи с акне
Косметические средства для ухода за кожей с акне подбираются строго индивидуально. При этом врач учитывает характер высыпаний, их причины, состояние кожи и другие нюансы.
Вот список ингредиентов, которые обычно входят в состав эффективных средств для проблемной кожи:
- Ниацинамид;
- Альфа-гидроксикислоты;
- Салициловая кислота;
- Ретинол;
- Экстракт чайного дерева;
- Пантенол;
- Бисаболол;
- Биосера;
- Экстракт коры белой ивы;
- Цинк;
- Каолин;
- Экстракт центеллы азиатской.
Влияние диеты на акне
Данные исследований о связи питания с состоянием кожи достаточно противоречивы. В отдельных случаях высыпания могут быть вызваны чрезмерным употреблением простых углеводов, фастфуда и молочных продуктов – отказ от подобных триггеров может улучшить состояние кожи.
В большинстве случаев изменение питания не оказывает решающего влияния на состояние кожи, однако здоровая сбалансированная диета помогает избежать высыпаний. Для здоровья кожи важно употреблять достаточное количество овощей и фруктов, витаминов, омега-3-жирных кислот и цинка.
Акне у мужчин
Высыпания на коже у мужчин могут иметь свою специфику. Например, одна из распространенных причин акне у мужчин – употреблением стероидных препаратов для роста мышц. Такие продукты нарушают гормональный фон и приводят к появлению высыпаний. Страдать от акне могут и те мужчины, кто не принимает стероиды – у всех без исключения представителей сильного пола в организме вырабатывается тестостерон, провоцирующий акне.
Лечение акне у мужчин также имеет свою специфику. Мужская кожа более толстая, плотная и жирная, ее не так просто повредить и пересушить, как у женщин. При лечении акне у мужчин косметолог может рекомендовать более концентрированные препараты.
Распространенные мифы об акне
- Причина появления прыщей – грязь. Гигиена необходима, но в меру: чересчур активное очищение может усугубить проблему;
- Солнце лечит акне. Это неправда: УФ-излучение поначалу подсушивает кожу, но в перспективе усугубляет гиперкератоз и провоцирует высыпания;
- Акне бывает только у подростков. Многие женщины и мужчины страдают от угрей в 25 – 30 лет и старше;
- Лучше всего подсушивать прыщики спиртом. Спирт пересушивает кожу, ослабляет ее защиту, заставляет сальные железы работать активнее;
- Шоколад провоцирует высыпания. Нездоровое питание усугубляет течение дерматологических заболеваний, но не является их причиной. Что касается шоколада, то его можно есть – разумеется, в меру;
- Акне исчезнет после наступления беременности. Изменения гормонального фона при беременности могут как способствовать уменьшению высыпаний, так и провоцировать их;
- Тональные средства провоцируют акне. Современные некомедогенные средства не нарушают дыхание кожи, не забивают поры и не провоцируют акне.
Топ-5 ошибок в лечении прыщей
- Ожидание быстрого результата. Лечение акне – длительный процесс, причем важно, что лечение должно быть комплексным. Многие ограничиваются только отдельными нерегулярными процедурами и перестают следовать рекомендациям врача, если не видят немедленного результата. Это неправильно – устойчивого эффекта можно добиться не раньше, чем через 2-3 месяца лечения;
- Применение слишком агрессивных средств. Пересушивание кожи приводит к повреждению микробиома кожи и гидролипидной мантии, усилению выработки кожного сала;
- Использование сразу нескольких препаратов. Действующие вещества в различных препаратах могут вступать с конфликт друг с другом, поэтому рекомендуется использовать назначенные врачом средства, не дополняя их другой косметикой «на всякий случай»;
- Выдавливание прыщей. Все знают, что это вредно, но искушение порой слишком велико;
Игнорирование профилактики. Мало избавиться от имеющихся высыпаний – нужно предотвратить их появление в будущем. Важно не пренебрегать правильным очищением и отшелушиванием кожного покрова, а также глубоким увлажнением эпидермиса.
Что такое постакне и как с ним бороться?
Коварство угревой сыпи заключается в том, что далеко не всегда акне проходит бесследно. Часто после него остаются последствия в виде темных пятен и атрофических (втянутых) рубцов.
Чем глубже и сильнее воспаление, тем выше вероятность появления постакне, поэтому для профилактики подобных изменений кожи рекомендуется грамотно и вовремя лечить угревую сыпь. Если же последствия акне уже появились, то для их лечения рекомендуются следующие процедуры:
- Инъекционные процедуры, направленные на стимуляцию регенерации кожи и выравнивание ее текстуры;
Резюме
- Акне – распространенное заболевание, которое обычно возникает у подростков, но может сохраняться или возникать во взрослом возрасте;
- Выдавливание прыщей ухудшает ситуацию и приводит к распространению воспаления;
- Лечение акне проводится под контролем косметолога или дерматолога и включает в себя лечение, назначенное врачом, профессиональные процедуры и тщательно подобранный домашний уход;
- После угревой сыпи, если ее не лечить, на коже могут оставаться рубцы и пятна, от которых сложно избавиться.
Советы дерматологов
- Акне – не просто случайный дефект, а заболевание, которое требует комплексного лечения. Важно обращаться с этой проблемой не в ближайший салон, а к квалифицированному дерматологу;
- При лечении угревой сыпи важно набраться терпения: для достижения результата требуется время;
- Не стоит прибегать к народным средствам, которые могут усугубить проблемы, вызвать химический ожог или еще как-то повредить кожный покров;
- Важно не просто избавиться от высыпаний, но и предупреждать их появление в дальнейшем. Продолжать следовать рекомендациям вашего лечащего врача.
Часто задаваемые вопросы по лечению акне
- Можно ли вылечить акне навсегда?
Акне это хроническое заболевание. После проведенного лечения необходимо пользоваться правильным домашним уходом.
- Влияет ли сексуальная жизнь на прыщи?
Половая жизнь коррелирует с гормональным фоном, который, в свою очередь, влияет на состояние кожи. Вылечить акне сексом, к сожалению, нельзя.
- В каком возрасте обычно появляются прыщи?
У большинства людей акне появляется в период полового созревания и исчезает к 25 годам, но высыпания могут появляться и в более позднем возрасте. Это заболевание называется Акне тарда.
- Можно ли пить молоко при акне?
В большинстве случаев употребление молока не влияет на течение заболевания, но у некоторых молочные продукты провоцируют акне. Проверить это можно эмпирическим путем.
- Чем акне отличается от угрей и прыщей?
Ничем. Речь идет о разных названиях одного и того же явления. Акне – это медицинский термин, прыщами обычно называют воспаленные элементы (розовые или с белой гнойной головкой) «в народе».
- Сколько времени нужно лечить акне?
В среднем, процесс лечения занимает от 2 до 9 месяцев, но и после исчезновения высыпаний следует заботиться о профилактике акне.
- Как предупредить появление прыщей?
Акне это дерматологическое заболевание. Для предупреждения воспалительных элементов необходимо соблюдать гигиену кожи, иметь правильный домашний уход, высыпаться, вести здоровый образ жизни.
Чек-лист ухода за проблемной кожей
Каждое утро: очищение и тонизирование с помощью рекомендованных косметологом средств, нанесение сыворотки для проблемной кожи, нанесение увлажняющего крема с УФ-защитой.
Каждый вечер: очищение и тонизирование с помощью рекомендованных косметологом средств, нанесение средств с ретинолом или других рекомендованных врачом препаратов, увлажнение. Использование точечных средств – при необходимости.
Раз в неделю: использование очищающих масок с глиной и деликатных скрабов.
Раз в 3 месяца: УЗ-пилинг или карбоновый пилинг в косметологической клинике.
Раз в полгода: курс пилингов с салициловой кислотой и/или курс инъекционных процедур для регуляции работы сальных желез.
Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях!
Фото результатов до и после
ВАЖНО
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Современные методы лечения и реабилитации больных с вульгарными угрями. Баринова Анна Николаевна, журнал «Российский семейный врач», 2018. https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-metody-lecheniya-i-reabilitatsii-bolnyh-s-vulgarnymi-ugryami
Андреева Е.Н., Шереметьева Е.В., Григорян О.Р., Абсатарова Ю.С. Акне — болезнь цивилизации. Проблемы репродукции. 2020;26(1):6-12.
https://doi.org/10.17116/repro2020260116
Самцов А.В. Акне и акнеиформные дерматозы. Монография — М.: ООО «ЮТКОМ», 2009. — 208 с.:
Акне в первичной медицинской помощи: поперечный анализ. Хилари Браун Аманда Тэпли Мике Л. ван Дриель Эндрю Р. Дэйви Элизабет Г. Холлидей Жан И Болл Саймон Морган Ирена Пацан Кэти Дж. Малквини Нил А. Спайк Кристен Фицджеральд Паркер Мэджин 11, ноябрь 2019 г.
Смотрите также
Денисова Татьяна Владимировна
Дерматовенеролог, косметолог, руководитель клиники "Отражение"
Стаж: 11 лет
Публикация: 11 февраля, 2025
Обновлено: 4 марта, 2025
Проверка: 3 марта, 2025
Отзывы и комментарии