Витамин C: как он действует на кожу?
Денисова Татьяна Владимировна
Дерматовенеролог, косметолог, руководитель клиники "Отражение"
Стаж: 10 лет
Публикация: 17 августа, 2023
Обновлено: 17 августа, 2023
Проверка: 17 августа, 2023
- Близкое знакомство
- Как витамин C действует на кожу?
- Средства для ухода с витамином C
- Возможна ли передозировка витамина?
Витамин С – один из самых популярных компонентов антивозрастной косметики. Чем вызвана его популярность и как именно витамин C действует на кожу?
Близкое знакомство
Витамин C – один из самых известных и необходимых. Впервые он был выделен в 1928 году, а через 4 года ученые доказали, что именно недостаток витамина C виновен в развитии цинги, выпадении зубов и кровоточивости десен. В дальнейшем витамином пытались лечить самые разные заболевания от простуды до сахарного диабета, однако в большинстве случаев эффективность высоких доз не была доказана. Тем не менее, витамин C входит в число веществ, необходимых для нормального функционирования организма.
Это относится не только к употреблению витамина в пищу, он также активно применяется в косметологии.
Как витамин C действует на кожу?
L-аскорбиновая кислота – мощный антиоксидант. Антиоксидантами называют вещества, которые нейтрализуют свободные радикалы – агрессивные молекулы кислорода, которые считаются одной из основных причин старения как кожи, так и организма в целом. Такие молекулы не просто разрушают другие, «отнимая» у них электроны, но и запускают целую цепочку повреждений. Антиоксиданты же, в том числе и витамин C, помогают остановить этот процесс.
Исследование витамина С в дерматологии англ.
Аскорбиновая кислота предотвращает появление видимых возрастных признаков и улучшает состояние кожи.
Вот как она действует:
- Улучшается цвет лица. Витамин C блокирует выработку меланина и уменьшает таким образом выраженность пигментных пятен. Кожный покров становится более светлым. Одновременно уменьшаются покраснения, становятся менее заметными сосудики;
- Уменьшается воспаление. Витамин обладает противовоспалительными свойствами. Он помогает справиться с повреждениями, вызванными воздействием ультрафиолета, а также ускоряет заживление кожи после травм;
- Замедляется старение. За счет нейтрализации нестабильных молекул (свободных радикалов) аскорбиновая кислота притормаживает процесс старения кожи;
- Увеличивается выработка коллагена. Коллаген – структурный белок, ответственный за упругость и плотность кожи. С возрастом его синтез снижается. Витамин С способствует увеличению выработки коллагена;
- Улучшается гидратация. Сам по себе витамин C не обладает увлажняющими свойствами, однако за счет укрепления защитных верхних слоев эпидермиса он препятствует потере влаги. Таким образом, кожный покров остается гидратированным, тонкие морщины разглаживаются;
- Кожа обновляется. L-аскорбиновая кислота стимулирует регенерацию клеток. Отмершие клетки отшелушиваются, а новые молодые выходят на поверхность кожи, благодаря чему лицо выглядит моложе.
Средства для ухода с витамином C
Производители добавляют L-аскорбиновую кислоту в самые разные продукты.
- Очищающие и отшелушивающие средства с витамином C в качестве активного ингредиента, как правило, обеспечивают мягкое воздействие. Она повышает эффективность основных компонентов и способствует отшелушиванию омертвевших клеток эпидермиса;
- Увлажняющие средства, предназначенные для использования в дневное время, повышают защитные свойства кожи, уберегая ее от свободных радикалов. Благодаря витамину C кожа лучше удерживает влагу;
- Сыворотки с витамином отличаются от других косметических средств максимальной концентрацией активных веществ. Их можно использовать в любое время дня, чтобы освежить кожу и осветлить ее;
Солнцезащитные кремы с добавлением аскорбиновой кислоты уменьшают повреждения, которые наносит солнце, служат для профилактики появления пигментных пятен.
Обычный уход за кожей предполагает часто последовательное нанесение различных продуктов – например, лосьона, сыворотки, увлажняющего и солнцезащитного крема. Иногда неудачные комбинации разных средств могут провоцировать раздражения. Так обладательницам чувствительной кожи лучше не сочетать косметику с витамином C с ретиноидами и гидроксикислотами. А вот комбинация с ниацинамидом будет совершенно безопасна для всех.
Возможна ли передозировка витамина?
При наружном нанесении передозировка витамина маловероятна. Нужно, однако, учитывать особенности кожи: чем она жирнее, тем большую концентрацию витамина можно себе позволить.
- Для обеспечения антиоксидантного эффекта достаточно концентрации 0,6-1%. Такие продукты хорошо подходят для регулярного ухода: эффект воздействий аскорбиновой кислоты накапливается постепенно, постоянно защищая кожу и улучшая ее состояние. Неконцентрированные продукты подойдут для кожи любого типа;
- Кремы, сыворотки и отшелушивающие средства с содержанием аскорбиновой кислоты от 1 до 5% подойдут для любой кожи, кроме очень сухой и чувствительной;
- Сыворотки с 10-20% витамина C – хорошее решение для нормальной и жирной кожи. Они эффективно осветляют эпидермис, отшелушивают мертвые клетки и придают лицу сияние;
- Применять средства с содержанием аскорбиновой кислоты более 20% нецелесообразно: они не более эффективны, чем менее концентрированные продукты.
Используя обычные косметические средства, можно не бояться каких-либо негативных последствий от использования витамина C. Витаминизированный уход улучшает состояние эпидермиса, эффективно осветляет кожу и защищает ее, не вызывая раздражения. Это хорошее решение как на каждый день, так и для экспресс-ухода. Если же обычных кремов и сывороток оказывается недостаточно для достижения желаемого результата, на помощь придут инъекционные процедуры.
Мезококтейли или биоревитализанты с добавлением витамина оказывают заметный освежающий и омолаживающий эффект на кожный покров.
ВАЖНО
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Смотрите также
Денисова Татьяна Владимировна
Дерматовенеролог, косметолог, руководитель клиники "Отражение"
Стаж: 10 лет
Публикация: 17 августа, 2023
Обновлено: 17 августа, 2023
Проверка: 17 августа, 2023
Отзывы и комментарии