Вечерний уход за лицом, советы врача косметолога: Ежедневный ритуал для красивой и здоровой кожи
- Вечерний уход за кожей лица по шагам
- Очищение
- Очищение кожи вечером проводится в два этапа
- Тонизирование
- Увлажнение и питание в вечернем уходе за кожей
- Бонус: массаж лица перед сном
- Вечерний уход за кожей вокруг глаз
- Специальный уход – пилинги и маски
- Проверьте себя: самые распространенные ошибки в вечернем уходе за кожей
- Часто задаваемые вопросы о вечернем уходе за кожей
- Вечерний уход за кожей: чек-лист
- Источники
Сегодня отвечу на ваш вопрос, как правильно выполнять вечерний уход за кожей лица.
Почему вечерние ритуалы красоты так важны? Какими бы ни были наши режим и образ жизни, организм подчиняется биоритмам, и ночью клетки активно делятся и восстанавливаются. Ночь – это время восстановления кожи, и правильный уход за ней помогает ускорить и улучшить процесс регенерации. Если вы хотите проснуться утром с молодой, свежей, сияющей кожей, то ни в коем случае не следует пренебрегать вечерним уходом – таковы рекомендации косметологов во всем мире.
Вечерний уход за кожей лица по шагам
По статистике, около 80% женщин не знают, как правильно ухаживать за лицом вечером. Немногие могут ответить и на вопрос, чем вечерний уход за кожей отличается от утреннего. Мы предлагаем отталкиваться от потребностей кожи, от того, как они меняются на протяжении суток, и тогда смысл ритуала красоты перед сном станет очевиден.
В чем наша кожа нуждается вечером? Прежде всего, ее нужно очистить от загрязнений, выделений сальных желез, остатков косметики и скопившихся за день токсинов. После этого необходимо обеспечить кожному покрову оптимальные условия для восстановления: хорошо увлажнить эпидермис, удовлетворить его потребности в питательных веществах.
Очищение
Вечерний уход, так же как и утренний, должен начинаться с очищения лица и правильного умывания, ведь это залог максимально эффективного усвоения кожей полезных веществ из сывороток, кремов и лосьонов.
Очищение кожи вечером проводится в два этапа:
Этап номер 1 – это удаления макияжа и жирорастворимых загрязнений мицеллярной водой или гидрофильным маслом. Также можно использовать гель-масло или очищающую эмульсию.
Этап номер 2 – удаление водорастворимых загрязнений. Этот этап максимально привычен для нас. Здесь мы используем гель или пенку для умывания. Наносим на лицо, смоченное водой, массирующими движениями. На щеках – круговыми движениями (вектор наружу); на крыльях носа указательными пальцами, круговыми движениями по направлению к центру; на лбу можно также круговыми движениями, вектор наружу.
Двухэтапное очищение кожи наиболее эффективно, поэтому не стоит экономить на косметике. Если вы затрудняетесь выбрать подходящие очищающие средства среди моря предложений, рекомендуем обратиться за консультацией к косметологу. Врач оценит состояние вашей кожи и ее индивидуальные потребности, и на основе них порекомендует средства с теми или иными ингредиентами.
При выборе очищающих средств следует ориентироваться на тип кожи. Для жирной и проблемной рекомендуются средства, например, с салициловой кислотой. Сухая кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Для чувствительной необходимо использовать гипоаллергенные средства без агрессивных компонентов, отдушек и красителей.
Для вечернего очищения хорошо подходят средства с кислотами. В отличие от сывороток и кремов такие средства недолго контактируют с кожей, поэтому воздействуют максимально бережно, и их можно применять ежедневно.
Тонизирование
Этап номер 3 – обязательное использование тоника. После умывания наши роговые чешуйки взъерошились, им не нравится щелочная среда. А тоник все сглаживает, понижает pH, и к тому же выравнивает тон кожи. Также тоник помогает кремам и сывороткам глубже проникнуть в кожу, а значит, оказать свое максимальное воздействие.
Тоник можно использовать тот же самый, что и в утреннем уходе. В состав таких средств могут входить растительные экстракты, витамины, гиалуроновая кислота. Выбор тоника зависит от типа кожи.
Тонизирующие средства наносятся на лицо с помощью ватного диска и не требуют смывания.
Увлажнение и питание в вечернем уходе за кожей
Уже после всех этих этапов очищения и тонизирования по массажным линиям мы наносим крем, сыворотку или лосьон, соответствующие вашему типу кожи.
Нанесение сыворотки (серума)
Можно ограничиться только кремом, но, если кожа нуждается в интенсивном уходе, например, омолаживающем, то сначала рекомендуется нанести сыворотку. Сыворотки (серумы) представляют собой концентрированные продукты, которые проникают глубоко в кожу и улучшают ее состояние. Если кремы оказывают комплексное воздействие, то сыворотки направлены на решение конкретной задачи, например, интенсивное увлажнение, устранение пигментации или лифтинг.
Например, увлажняющие сыворотки содержат в своем составе гиалуроновую кислоту или глицерин, гидрофиксаторы, церамиды. В антивозрастных средствах преобладают антиоксидантные компоненты и ингредиенты, замедляющие старение кожи. Сыворотки для жирной и проблемной кожи направлены на уменьшение выработки себума и купирование воспалительных процессов.
Некоторые сыворотки можно использовать и утром, и вечером, другие же предназначены только для вечернего использования. Это, например, средства с кислотами и ренинолом, оказывающие омолаживающее действие.
Концентрированные сыворотки используются курсами продолжительностью от двух недель до двух месяцев, после этого нужно сделать перерыв и отказаться от использования сыворотки или перейти на другой серум. 
Сыворотка – очень экономичное средство, достаточно буквально 3 – 4 капель средства, которые равномерно распределяются по коже лица.